Кальция карбонат

Calcium Carbonate

Биодоступность

60%

Средняя

0%50%100%

Наиболее распространённая и доступная форма с высоким содержанием элементарного кальция (40%), но требующая кислой среды для растворения.

Механизм усвоения

В кислой среде желудка карбонат преобразуется в растворимый хлорид кальция, который затем всасывается в тонком кишечнике. При гипоацидности усвоение значительно снижается.

Кому подходит

Экономичный выбор для здоровых взрослых с нормальной кислотностью желудка, принимающих добавку строго во время еды.

Дозировка

500–1000 мг элементарного кальция в сутки, только во время еды, дозы не более 500 мг за приём.