Биодоступность
70%
Высокая
Форма с этерифицированной карбоксильной группой, созданная для повышения проникновения через клеточные мембраны без участия транспортёров. На практике значительная часть гидролизуется до неактивного креатинина.
Механизм усвоения
Этерификация теоретически позволяет пассивно диффундировать через липидный бислой мембраны. Однако исследования показали, что CEE активно конвертируется в креатинин в кишечнике и крови, снижая фактическое накопление в мышцах относительно моногидрата.
Кому подходит
Не имеет доказанных преимуществ перед моногидратом; применение ограничено. Может рассматриваться только при специфических протоколах под руководством специалиста.
Дозировка
2–3 г/день; загрузочная фаза не рекомендуется.