Биодоступность
20%
Низкая
Неорганическая форма с низкой биодоступностью, чаще используется как вспомогательное вещество (антислёживатель) в добавках, реже — как активный нутриент.
Механизм усвоения
Плохо растворяется в желудочно-кишечном тракте; лишь незначительная часть переходит в ортокремниевую кислоту в кислой среде желудка.
Кому подходит
Не является предпочтительным источником кремния для нутриентной поддержки; может встречаться в составе комплексных добавок как вспомогательный компонент.
Дозировка
Как нутриент не нормируется; в роли наполнителя — до 1500 мг/сут считается безопасным по EFSA.