L-Карнитин L-Тартрат

L-Carnitine L-Tartrate (LCLT)

Биодоступность

90%

Высокая

0%50%100%

Соль карнитина с виноградной кислотой, обеспечивающая быстрое всасывание. Наиболее изученная форма для спортивных целей — снижает маркеры мышечного повреждения и ускоряет восстановление.

Механизм усвоения

Тартрат повышает скорость растворения и абсорбции в тонком кишечнике. После всасывания карнитин доставляется к мышечным клеткам, повышая плотность рецепторов андрогенов и снижая окислительный стресс.

Кому подходит

Оптимален для спортсменов силовых и выносливостных дисциплин, людей с активными тренировками 3+ раз в неделю. Подходит при целях снижения жировой массы в сочетании с нагрузками.

Дозировка

1000–3000 мг/сутки за 30–60 минут до тренировки.