Биодоступность
85%
Высокая
Удобная форма для детей и людей, испытывающих трудности с проглатыванием капсул. Часто содержит вкусовые добавки и подсластители.
Механизм усвоения
Частичное всасывание начинается уже в ротовой полости, основная абсорбция происходит в тонком кишечнике. Биодоступность незначительно ниже за счёт вспомогательных веществ.
Кому подходит
Рекомендуется детям старше 4 лет, подросткам и взрослым, предпочитающим удобные формы приёма. Важно учитывать наличие подсластителей при сахарном диабете.
Дозировка
Дети 4–12 лет: 500–1000 мг/сут; подростки и взрослые: 1000–2000 мг/сут.