Биодоступность
85%
Высокая
Чистый порошок аминокислоты без вспомогательных веществ. Позволяет гибко варьировать дозировку и растворять в жидкостях, однако имеет специфический горьковатый вкус.
Механизм усвоения
Всасывается так же, как свободная форма, — через транспортёры нейтральных аминокислот в тонком кишечнике. Более быстрое начало действия по сравнению с капсулами из-за отсутствия оболочки.
Кому подходит
Подходит тем, кто предпочитает гибкость дозирования или испытывает сложности с проглатыванием капсул. Экономически выгоден при длительном применении.
Дозировка
0,5–2 г/сут, растворить в воде или соке с углеводами, принять вечером.