Биодоступность
70%
Высокая
Жевательные пастилки или таблетки с L-цитруллином. Удобны в применении, но обычно содержат меньшую дозу активного вещества на единицу продукта.
Механизм усвоения
Частичное всасывание начинается уже в полости рта через слизистую оболочку, основное усвоение происходит в тонком кишечнике. Присутствие сахаров и желатина незначительно влияет на скорость всасывания.
Кому подходит
Рекомендуется тем, кто испытывает трудности с проглатыванием капсул или порошков, а также в качестве удобного варианта для умеренной повседневной поддержки.
Дозировка
Согласно инструкции производителя; как правило, 2–4 г в сутки — субоптимальная доза для спортивных целей.