Биодоступность
70%
Высокая
Жевательная форма мелатонина удобна в применении и хорошо воспринимается пользователями, однако может содержать добавленный сахар и вспомогательные вещества, незначительно снижающие биодоступность.
Механизм усвоения
Всасывание происходит в желудочно-кишечном тракте после разжёвывания; скорость наступления эффекта сопоставима с обычными таблетками или несколько быстрее за счёт частичного всасывания в полости рта.
Кому подходит
Популярна среди тех, кто не любит глотать таблетки; подходит взрослым при эпизодических нарушениях сна. Детям — только по рекомендации врача.
Дозировка
1–5 мг за 30–45 минут до сна.