Биодоступность
50%
Средняя
Неорганическая форма молибдена с относительно низкой растворимостью и биодоступностью. Используется реже в пищевых добавках, чаще — в промышленных применениях.
Механизм усвоения
Растворяется в желудочном соке с образованием молибдат-ионов, однако низкая скорость растворения ограничивает его всасывание в тонком кишечнике. Усвоение существенно зависит от кислотности желудка.
Кому подходит
Не рекомендуется в качестве предпочтительной формы для нутритивной поддержки. Может использоваться в дешёвых мультиминеральных комплексах, однако менее эффективна по сравнению с солевыми и хелатными формами.
Дозировка
Не рекомендован как основная форма; при наличии в составе — 45–100 мкг/сут по молибдену.