Биодоступность
80%
Высокая
Получают из микроводорослей Schizochytrium или Nannochloropsis — первичного источника омега-3 в морской пищевой цепи. Содержит преимущественно ДГК, некоторые бренды обеспечивают баланс EPA+DHA.
Механизм усвоения
Жирные кислоты находятся в форме триглицеридов или фосфолипидов в зависимости от производителя, усваиваются аналогично рыбьему жиру. Биодоступность сопоставима с натуральным рыбьим жиром по данным сравнительных исследований.
Кому подходит
Единственная полноценная веганская альтернатива рыбьему жиру. Рекомендуется вегетарианцам, веганам, беременным женщинам-веганам, а также людям с аллергией на рыбу и морепродукты.
Дозировка
400–1000 мг ДГК (+200–500 мг ЭПК при наличии) в сутки.