Биодоступность
55%
Средняя
Порошкообразная форма свободных фитостеролов для добавления в пищу или смешивания с напитками; удобна для гибкого дозирования.
Механизм усвоения
Свободные стеролы всасываются хуже эфирных форм из-за меньшей растворимости в жирах, однако при смешивании с жирсодержащей пищей биодоступность существенно возрастает.
Кому подходит
Подходит людям, предпочитающим добавлять нутриенты непосредственно в еду, а также тем, кто испытывает затруднения с глотанием капсул.
Дозировка
1–2 г порошка в сутки, добавлять в йогурт, смузи или другие жирсодержащие блюда для лучшего усвоения.