Биодоступность
35%
Низкая
Рассыпной порошок транс-ресвератрола для самостоятельного дозирования, часто используемый в смесях или растворённый в жирной среде для лучшего усвоения.
Механизм усвоения
Биодоступность сопоставима с капсулами; приём вместе с жирной пищей или маслом может улучшить растворение и всасывание липофильной молекулы.
Кому подходит
Оптимален для людей, предпочитающих гибкое дозирование, а также для добавления в смузи, протеиновые коктейли или жировые напитки.
Дозировка
250–1000 мг в сутки