Биодоступность
30%
Низкая
Окисленная форма CoQ10, которую организм должен преобразовать в убихинол для использования. Менее эффективна у пожилых людей и при заболеваниях.
Механизм усвоения
После всасывания убихинон конвертируется в убихинол в печени и тканях с участием NADH-зависимых редуктаз. У людей старше 40 лет эффективность этой конверсии снижается на 30–50%.
Кому подходит
Может применяться у молодых и здоровых людей до 35–40 лет. Для пожилых, сердечных больных и пациентов на статинах предпочтительнее убихинол.
Дозировка
100–300 мг/сут с жирной едой.