Биодоступность
40%
Средняя
Твёрдая лекарственная форма с ретинолом на порошковой основе, часто входит в состав мультивитаминных комплексов. Биодоступность ниже масляных форм и в значительной мере зависит от приёма с жирной пищей.
Механизм усвоения
Для высвобождения из матрицы таблетки необходимо растворение в желудке, после чего ретинол эмульгируется желчными кислотами. При недостатке пищевых жиров всасывание существенно снижается.
Кому подходит
Подходит как часть поливитаминных комплексов для людей без выраженного дефицита. Менее предпочтителен при необходимости гарантированного восполнения дефицита.
Дозировка
Стандартная доза в мультивитаминах: 700–900 мкг РЭ/сут. Принимать строго во время еды с содержанием жиров.