Рибофлавин (стандартный)

Riboflavin (free form)

Биодоступность

75%

Высокая

0%50%100%

Классическая свободная форма рибофлавина — наиболее распространённая и доступная по цене. Хорошо изучена в клинических исследованиях и широко применяется в добавках и обогащённых продуктах.

Механизм усвоения

Всасывается в верхнем отделе тонкого кишечника через активный транспорт, после чего фосфорилируется в слизистой кишечника и печени до активных коферментных форм ФМН и ФАД.

Кому подходит

Подходит большинству здоровых людей для коррекции диетарного дефицита, базовой поддержки и в составе витаминных комплексов B.

Дозировка

10–25 мг/сут для восполнения дефицита; 400 мг/сут при мигрени (под наблюдением врача).