Порошок (микронизированный)

Powder (micronized)

Биодоступность

60%

Средняя

0%50%100%

Микронизированный холекальциферол в порошке или гранулах, используется как самостоятельная добавка и как компонент спортивного питания и смесей.

Механизм усвоения

Мелкодисперсные частицы витамина D3 имеют увеличенную площадь поверхности, что несколько улучшает растворимость, однако без жировой основы биодоступность остаётся умеренной.

Кому подходит

Используется преимущественно в составе мультивитаминных комплексов и спортивного питания; как самостоятельная форма уступает масляным препаратам.

Дозировка

1000–2000 МЕ в сутки в составе смеси с едой.