Витамин K1 в составе мультивитаминных комплексов

Vitamin K1 in Multivitamin Complexes

Биодоступность

70%

Высокая

0%50%100%

K1 входит в состав большинства качественных мультивитаминных формул, как правило, в дозе 75–120 мкг. Удобен для ежедневной профилактики при отсутствии дефицита.

Механизм усвоения

Биодоступность зависит от матрицы таблетки/капсулы и наличия жировых компонентов в комплексе. Конкуренция с другими жирорастворимыми витаминами (A, D, E) незначительна при стандартных профилактических дозах.

Кому подходит

Подходит для здоровых взрослых, получающих достаточное количество зелёных овощей и не имеющих выраженного дефицита. Не подходит для коррекции клинически значимой недостаточности.

Дозировка

Обычно 75–120 мкг/сут в составе комплекса; принимать с едой, содержащей жиры.