Биодоступность
55%
Средняя
Прессованные таблетки с зеаксантином — распространённая форма выпуска в комплексных витаминно-минеральных комплексах для зрения. Биодоступность ограничена скоростью распада таблетки и отсутствием жировой матрицы.
Механизм усвоения
После распада таблетки каротиноид должен солюбилизироваться в содержимом кишечника с помощью желчных кислот и пищевых жиров. Без жирного приёма пищи всасывание минимально.
Кому подходит
Подходит как компонент мультивитаминных комплексов (например, типа AREDS2-формулы) для широкого круга взрослых, принимающих пищевые добавки в удобной форме.
Дозировка
2–10 мг в сутки в составе комплекса, принимать с основным приёмом пищи.