Чистый порошок бета-аланина без добавок и наполнителей от Now Foods. Бета-аланин — непротеиногенная аминокислота, которая повышает уровень карнозина в мышцах, буферизуя молочную кислоту и снижая мышечное утомление при высокоинтенсивных нагрузках. Продукт подходит для спортсменов, желающих увеличить выносливость и улучшить результаты в тренировках.
Предназначен для спортсменов и активных людей, занимающихся высокоинтенсивными тренировками: бегом, силовыми упражнениями, единоборствами или командными видами спорта. Особенно полезен тем, кто хочет отсрочить мышечное утомление и увеличить тренировочный объём.
Рекомендуемая доза — 2 г (примерно 1 чайная ложка без горки) 1–3 раза в день. Принимать за 30–60 минут до тренировки, растворив в воде, соке или протеиновом коктейле. Можно принимать и в нетренировочные дни для поддержания уровня карнозина в мышцах.
Может вызывать парестезию (покалывание кожи) — временный и безвредный эффект, особенно при приёме высоких доз. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам без консультации врача. С осторожностью при почечной недостаточности.