Магний в форме бисглицината — хелатная форма, связанная с двумя молекулами глицина, которая отличается высокой биодоступностью и мягким воздействием на желудочно-кишечный тракт. Поддерживает работу мышц, нервной системы, нормальный сон и энергетический обмен. Подходит для тех, кто плохо переносит другие формы магния.
Рекомендуется людям с дефицитом магния, повышенной нервной возбудимостью, мышечными спазмами, нарушениями сна, а также спортсменам и всем, кто испытывает хронический стресс.
Принимать по 1–3 капсулы в день, предпочтительно вечером или перед сном. Можно принимать с едой или без неё.
С осторожностью при почечной недостаточности. Высокие дозы магния могут вызывать слабительный эффект. Перед приёмом во время беременности проконсультироваться с врачом.