Биодоступность
100%
Высокая
Мелкодисперсный порошок из оболочки семян подорожника с максимальной площадью контакта с водой. Быстро образует гель и наиболее эффективно выполняет функции растворимой клетчатки.
Механизм усвоения
Порошок мгновенно впитывает воду и формирует вязкую гелевую матрицу в желудке и кишечнике, обволакивая пищевой комок и замедляя всасывание глюкозы и жирных кислот.
Кому подходит
Оптимален для большинства взрослых, кому важна быстрая и предсказуемая работа клетчатки. Удобен для смешивания с водой, смузи или йогуртом.
Дозировка
5–10 г (1–2 чайные ложки) 1–3 раза в день, растворить в 200–250 мл воды или другой жидкости.