Статьи
Разборы, гайды и советы по выбору добавок
Все
🛡️ Иммунитет
🌙 Сон
⚡ Энергия
🧘 Стресс
🧠 Мозг и память
❤️ Сердце и сосуды
🦴 Суставы
🩻 Кости
✨ Кожа, волосы, ногти
🌿 Пищеварение
🦋 Щитовидная железа
🌱 Печень и детокс
🌸 Женское здоровье
💪 Мужское здоровье
🧒 Здоровье ребёнка
🔬 Противопаразитарный
📖 Основы
💡 Прочее
🦋 Щитовидная железа
Йод и щитовидная железа: дефицит, норма и когда добавки опасны
Йод критичен для работы щитовидной железы, но его дефицит и избыток одинаково опасны. Разбираемся, сколько йода нужно, в каких продуктах его найти и когда добавки приносят вред.
11.06.2026
Читать →
🦋 Щитовидная железа
Селен и щитовидная: почему он критически важен при аутоиммунных
Селен — микроэлемент, без которого щитовидная железа не может синтезировать защитные белки. При аутоиммунных заболеваниях его роль возрастает в несколько раз.
11.06.2026
Читать →
🦋 Щитовидная железа
Тирозин: аминокислота для синтеза гормонов щитовидной
Тирозин — незаменимая аминокислота, из которой щитовидная железа синтезирует активные гормоны. Разбираемся, как она работает и где её найти.
11.06.2026
Читать →
🦋 Щитовидная железа
Хашимото: какие БАД помогают, а какие стоит исключить
При аутоиммунном тиреоидите Хашимото помогают БАД с селеном, цинком и омега-3, а вот йод и некоторые травы могут обострить ситуацию. Разбираемся, что работает.
11.06.2026
Читать →
🦋 Щитовидная железа
Витамин D и аутоиммунные заболевания щитовидной железы
Дефицит витамина D связан с развитием аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Рассказываем, как восполнить недостаток и поддержать здоровье эндокринной системы.
11.06.2026
Читать →