Статьи

Разборы, гайды и советы по выбору добавок

Все 🛡️ Иммунитет 🌙 Сон ⚡ Энергия 🧘 Стресс 🧠 Мозг и память ❤️ Сердце и сосуды 🦴 Суставы 🩻 Кости ✨ Кожа, волосы, ногти 🌿 Пищеварение 🦋 Щитовидная железа 🌱 Печень и детокс 🌸 Женское здоровье 💪 Мужское здоровье 🧒 Здоровье ребёнка 🔬 Противопаразитарный 📖 Основы 💡 Прочее
🌸 Женское здоровье
Железо для женщин: формы, дозы и как не навредить
Дефицит железа — частая проблема для женщин репродуктивного возраста. Разберёмся, какие формы добавок работают, какие дозы безопасны и как контролировать результаты.
11.06.2026 Читать →
🌸 Женское здоровье
Витекс священный (прутняк): при ПМС и гормональных нарушениях
Витекс священный помогает балансировать гормоны и облегчать симптомы ПМС. Узнайте, как работает эта растительная добавка и стоит ли её принимать.
11.06.2026 Читать →
🌸 Женское здоровье
Фолиевая кислота vs метилфолат: что выбрать при беременности
Фолиевая кислота и метилфолат — две формы витамина B9, но не одно и то же. Разберемся, какая действительно нужна при планировании и во время беременности.
11.06.2026 Читать →
🌸 Женское здоровье
Кальций и D3 при менопаузе: защита костей и сосудов
При менопаузе кальций и витамин D3 становятся критичны: они замедляют потерю костной массы, снижают риск переломов и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Разбираемся, как их правильно принимать.
11.06.2026 Читать →
🌸 Женское здоровье
Пробиотики для женского здоровья: флора и иммунитет
Пробиотики — это полезные бактерии, которые поддерживают микрофлору и укрепляют иммунитет. Разберёмся, как они работают и какие штаммы действительно помогают женскому организму.
11.06.2026 Читать →