Статьи

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, необходимые для расщепления белков, жиров и углеводов. Узнайте, когда они действительно нужны и как выбрать подходящий препарат.

Разбираем, какие витамины действительно нужны ребёнку, а какие — маркетинг. Честный ответ нутрициолога с конкретными рекомендациями для разных возрастов.

Дефицит железа у детей снижает иммунитет и умственную активность. Разберёмся, когда действительно нужны добавки и как их безопасно применять.

Пробиотики помогают детскому организму бороться с инфекциями и воспалением. Разбираемся, какие штаммы работают и когда их действительно нужно давать ребёнку.

ДГК (докозагексаеновая кислота) — незаменимая омега-3, которая критична для формирования мозга ребёнка на всех этапах развития. Разберёмся, почему именно этот компонент нужен малышам и как его правильно получать.

Витамин D критичен для роста костей и иммунитета ребёнка. Узнайте нормы по возрасту и как выбрать безопасную форму добавки для своего малыша.

Гинкго билоба славится улучшением памяти, но науке это не совсем ясно. Разбираемся, что говорят исследования и кому действительно может помочь эта добавка.

Разбираем популярные ноотропы: какие из них имеют доказательную базу, а какие держатся только на громких обещаниях производителей.

Разбираем разницу между триглицеридами и этиловыми эфирами, объясняем почему важна концентрация ЭПК+ДГК и на что смотреть при выборе добавки.